下面哪些是面对职场霸凌可取的方式？（）

下面哪些是面对职场霸凌可取的方式？（） A. 对于不合理的要求或不当的举动，我们应直接回绝或抵制，并予以义正词严的警告。 B. 知心朋友或同事，寻求建议与支持。 C. 保存好各种物证，以便在投诉时提供确凿证据。 D. 我们应不断锤炼自身，一方面让自己的业务能力不断精进，另一方面调整身心，让内心逐渐强大起来。