下列关于刺激控制疗法具体内容说法有误的是（）

下列关于刺激控制疗法具体内容说法有误的是（） A. 不管是否有睡意，都要尽量卧床准备入睡 B. 如果卧床20min不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉 C. 不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等 D. 不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间 E. 日间避免小睡