以下关于认知重塑的步骤，错误的是

日期：日期：2026-11-11 来源：

以下关于认知重塑的步骤，错误的是 A. 识别不合理信念 B. 核查事实并将问题具体化 C. 建立新的心念，进行积极的再定义 D. 直接接受自动化思维 E. 挑战不合理的信念并重构