人其实不需要大量运动，而是需要定期运动。从运动量来讲，最少的运动量应该是每周三次，每次达到（）分钟，这是一个最低的要求。

人其实不需要大量运动，而是需要定期运动。从运动量来讲，最少的运动量应该是每周三次，每次达到（）分钟，这是一个最低的要求。 C.20

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