中建林草-想要更好的管理压力，就要有增强自身压力管理的内在能力，内在能力包括（）。

想要更好的管理压力，就要有增强自身压力管理的内在能力，内在能力包括（）。['A.能力：解决问题的能力B.人际：向外求助的能力C.认知：自我认知管理的能力D.体质：平衡生活的能力']