邻居王大妈购买了某公司生产的黑芝麻糊一盒,上面有标签说明能量等,但她不明白什么是kJ,蛋白质6g,钙200mg,NRV等是什么意思,请营养师王方说给她听。王方看到如下标签,净含量为400g,其营养标签如下,每100g热量1840kJ,NRV%22%;蛋白质12g,NRV%20%;钙200mg,NRV%25%;铁2.5mg,NRV%17%;锌1mg,NRV%7%;维生素C25mg,NRV%25%;维生素B20.75mg,NRV%53%。反面显示无蔗糖。建议王大妈的食用方法,描述错误的是()。['每天50~60g', '一周内吃完', '用温水冲调', '愿意怎么吃就怎么吃']