()食物指含磷、硫、氯等成分较多的食物。这些食物多属高热量、高脂类、高蛋白食物,如米、面、肉类、鱼虾类、蛋类、贝类、花生、白糖等。

['A.\n碱性 ', 'B.\n酸性 ', 'C.\n发霉 ', 'D.\n新鲜']

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• 人的一生约有()的时间是在睡眠中度过。
• 人在熟睡中的姿势,每隔10—15分钟变动一次;整个睡眠变动()次以上;
• 人的体温在凌晨2~6时最低,下午2~8时最高。脉搏和呼吸是清晨最慢,白天最快,血压也是白天(),夜间()。
• 身体健康长寿的重要原则之一是起居作息有规律。这是人体的()需要。
• 现代医学认为,对人体影响最大,最能使人夭亡的就是不良的()。
• (理想和信念)是每个人生活的基石和精神支柱。青少年成才有了志向,就能寻找生活的真谛,追求知识,陶冶情操。他是老年人延长生命活力的“增寿剂”。
• 现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯,在成长的每个阶段保持良好的状态,从(胎儿期)打下良好的基础是关键。
• “人法地,地法天,天法道,道法自然。”是(老子)顺应自然的养生观点。
• 传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法,使身体保持健康,延缓衰老的(个人行为)。
• 现代生物学研究,人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍,人的性成熟期是14至15岁,从理论推断,人的寿命应在(120、160)岁至()岁左右。