满族的前身是

['A. 蒙古族', 'B. 契丹族', 'C. 汉族', 'D. ']

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• 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持在120－140次/min为宜。
• 据国外科研成果说明，运动锻炼到达170次/min是人体的免疫蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病
• 使各生理功能充分发动起来，到达恒常运动时间：轻运动时为4min。
• 按库珀介绍的12min跑锻炼方案，至少要运动5周。
• 为使各生理功能充分发动起来，到达恒常运动的时间：强运动时间为3min。