中长跑采用分道、站立式起跑出发。

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• 运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。
• 脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同
• 传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合
• 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次
• 足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部
• 举重是田径运动中较典型的力量性运动项目
• 巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则
• 在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
• 正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。
• 在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。