['为人体补充适量的维生素', '养成良好的饮食习惯', '调整三大产能（蛋白质、脂肪、糖）营养素的合理比例', '维持体内热量的平衡']
河南农业职业学院-如果你在长期坚持运动，在膳食方面要做哪些调整来满足身体的需要？
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