关于准则二“吃动平衡，健康体重”说法正确的是（）

关于准则二“吃动平衡，健康体重”说法正确的是（） A.各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。 B.食不过量，保持能量平衡。 C.减少久坐时间，每小时起来动一动。 D.不鼓励进行高强度有氧运动，不加强抗阻运动，每周2～3天。