()食物是指含有大量钾、钠、镁、以及含有较多维生素和植物纤维素类食物。如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类、食用菌类、海藻类等。

['A.\n酸性 ', 'B.\n碱性 ', 'C.\n新鲜 ', 'D.\n发霉']

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• ()时人体代谢率降低,可以消除疲劳,恢复体力;
• 我国传统的进食方法是()。若能养成良好的习惯,可保持良好的消化功能,对身体大有益处。
• ()食物指含磷、硫、氯等成分较多的食物。这些食物多属高热量、高脂类、高蛋白食物,如米、面、肉类、鱼虾类、蛋类、贝类、花生、白糖等。
• 人的一生约有()的时间是在睡眠中度过。
• 人在熟睡中的姿势,每隔10—15分钟变动一次;整个睡眠变动()次以上;
• 人的体温在凌晨2~6时最低,下午2~8时最高。脉搏和呼吸是清晨最慢,白天最快,血压也是白天(),夜间()。
• 身体健康长寿的重要原则之一是起居作息有规律。这是人体的()需要。
• 现代医学认为,对人体影响最大,最能使人夭亡的就是不良的()。
• (理想和信念)是每个人生活的基石和精神支柱。青少年成才有了志向,就能寻找生活的真谛,追求知识,陶冶情操。他是老年人延长生命活力的“增寿剂”。
• 现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯,在成长的每个阶段保持良好的状态,从(胎儿期)打下良好的基础是关键。