形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是________，它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。

['A. 柔韧和力量', 'B. 柔韧和耐力', 'C. 力量和耐力', 'D. 以上都不是']

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• 形体训练多是________活动和控制能力的练习。
• 在芭蕾基训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是________手。
• 正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部________。
• 女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的________。
• 站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈________是不对的。
• 一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是________左右。
• ________是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。
• 经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、________。
• 行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与________相联系。
• 人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，________就是人体静态美和动态美的结合。