台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。

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• 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。
• 中长跑采用分道、站立式起跑出发。
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• 脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同
• 传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合
• 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次
• 足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部
• 举重是田径运动中较典型的力量性运动项目
• 巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则
• 在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。