直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。

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• 支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。
• 径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。
• 台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。
• 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。
• 中长跑采用分道、站立式起跑出发。
• 运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。
• 脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同
• 传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合
• 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次
• 足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部