健康是形体美的基础，体型是形体健美的基础特征，优美的姿态为形体健美增色。

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• 健美的含义有二：一是外在美、二是内在美。
• 形体是指人的姿态和形态。
• 对于职业装来说，身上的颜色不要超过三种。
• 跟别人交谈时一定不能接电话。
• 组成芭蕾舞基础训练的是：把杆练习、中间练习和技巧练习。
• 在练习腰背肌抬起时，手指尖力量要向前拉伸，脚尖往后上方延伸，双脚下去时，要轻轻地放下。
• 身体的呼吸中，气息要松弛沉于腹部，用身体带动呼吸的节奏。
• 吸伸腿的正确位置是主力腿保持夹紧绷直，动力腿绷脚，由脚趾间带动吸伸至主力腿的膝盖处。
• 美是内在美和外在美的统一，外在美是内在美的表现形式，内在美是是外在美的核心。
• 人可以不考虑健康，极度地追求骨感美。