日光浴是利用晒太阳健身治病的方法。夏季上午8~10点、下午3~5点,春、秋、冬在上午9~12点,每次()或遵医嘱。地点:海滨、公园、阳台。

['A.\n 1.5小时 ', 'B.\n 60分钟 ', 'C.\n 15分钟 ', 'D.\n 2小时']

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• 日光浴的作用紫外线杀菌、消炎、止痛、脱敏,防治小儿佝偻病和白癜风,增强机体()。
• 冷水浸浴身体时间为()或2分钟
• ()食物是指含有大量钾、钠、镁、以及含有较多维生素和植物纤维素类食物。如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类、食用菌类、海藻类等。
• ()时人体代谢率降低,可以消除疲劳,恢复体力;
• 我国传统的进食方法是()。若能养成良好的习惯,可保持良好的消化功能,对身体大有益处。
• ()食物指含磷、硫、氯等成分较多的食物。这些食物多属高热量、高脂类、高蛋白食物,如米、面、肉类、鱼虾类、蛋类、贝类、花生、白糖等。
• 人的一生约有()的时间是在睡眠中度过。
• 人在熟睡中的姿势,每隔10—15分钟变动一次;整个睡眠变动()次以上;
• 人的体温在凌晨2~6时最低,下午2~8时最高。脉搏和呼吸是清晨最慢,白天最快,血压也是白天(),夜间()。
• 身体健康长寿的重要原则之一是起居作息有规律。这是人体的()需要。