杜蕾斯官方微博粉丝量，从零到二十七万仅仅用了（）

['A. 9天', 'B. 90天', 'C. 9个月', 'D. 9年']

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• 研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的120%。
• 测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方第四肋骨处。
• 手臂波浪练习时，正确的动作顺序是指-腕-肘-肩。
• 形体练习时，大多采用胸式呼吸的呼吸方式为宜。
• 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。
• 在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈________生理弯曲
• 身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和________。
• 形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是________，它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。
• 形体训练多是________活动和控制能力的练习。