健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。

日期：2025-03-06 栏目：上级目录
['A. 1-4 RM', 'B. 5-10 RM', 'C. 12-16 RM', 'D. 20 RM或以上']

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